Home > Classes > Upcoming thangka courses > Korte Zomercursus Thangka-Tekenen op de Veluwe, inclusief alle overnachtingen en maaltijden
DEZE CURSUS IS VOL -> ER IS NOG WEL PLEK OP DE EXTRA INGELASTE CURSUS van do 30 juli t/m zo 2 augustus
Korte Zomercursus Thangka Tekenen
>>DEZE CURSUS IS ‘CORONA-PROOF’ EN VOLDOET AAN ALLE VOORSCHRIFTEN – ZIE ONDER VOOR LIJST VAN MAATREGELEN<<
Vierdaagse Zomercursus Thangka-tekenen te komen, inclusief alle overnachtingen en maaltijden, van zondag 26 t/m woensdag 29 juli.
Beginners en half-gevorderden (ja, ook die zonder enige tekenervaring!) beginnen volgens de thangka-traditie bij de basis, en leren de eerste dag het Gezicht van de Boeddha te tekenen (met alle achtergronden en symboliek erbij). Daarna leer je een volledige Boeddha te tekenen, waarbij je kunt kiezen uit De Boeddha (Boeddha Shakyamuni) of MedicijnBoeddha (de Boeddha van Genezing).
Half-gevorderden en Gevorderden kunnen ervoor kiezen om hun andere thangka-werk af te maken of aan verder te werken.
Wat kun je zoal verwachten tijdens dit lange weekend?
- Begeleide meditaties in de ochtend
- Verrukkelijke vegetarische maaltijden
- Wandelingen maken in de omgeving
- Optioneel: een bezoek aan de papierfabriek De Bovenste Molen
- En een heerlijke weekend met een fijne groep mensen!
CORONA-MAATREGELEN die zijn genomen voor deze cursus:
Maximaal 12 personen (in plaats van 25).
De lesruimte is een grote zaal met veel ruimte om je eigen tafel heen.
Onze groep zal de gehele achterkant van het gebouw tot onze beschikking krijgen
Op deze manier kan onze groep volledig gescheiden blijven van de andere groep die er is en de voorkant van het gebout tot beschikking heeft.
Beide groepen krijgen de strikte instructie aan de ‘eigen’ kant te blijven en hebben een eigen deur als in- en uitgang.
Alle kamers aan de achterkant worden aan ons ter beschikking gesteld en iedereen krijgt een eigen kamer ter beschikking (of je moet als stel komen). De openbare toiletten worden afgesloten; iedereen moet het toilet op eigen kamer gebruiken.
Wij hebben twee buitenterrassen ter beschikking. Eten kan daar of in de Grote of Kleine Zaal.
Koffie/thee wordt ook in de Grote of Kleine Zaal gemaakt.
Wij krijgen wegwerpbordenen bestek, zodat we niet naar de afwaskeuken hoeven (De andere groep moet wel afwassen 😉 )
Máár: ijzeren discipline van alle deelnemers is vereist en dit wordt duidelijk gecommuniceerd.
Vooraf winnen we informatie mbt gezondheid in van elke deelnemer. (dmv mail een week vantevoren).
Voor reservering, prijs en mee te brengen materialen zie onder.
Wil je advies in je onderwerp of heb je nog andere cursus-gerelateerde vragen die hier niet beantwoord zijn?
Neem dan contact op met Carmen.
Maitreya Instituut Loenen bevindt zich op de Veluwe in het plaatsje Loenen (tussen Apeldoorn en Arnhem) en organiseert allerlei boeddhistische cursussen, workshops en retraites. Elke kamer heeft een eigen badkamer met douche & toilet, en er wordt elke dag heerlijk vegetarisch gekookt. Je kunt er wandelingen door de bossen maken en bijv. de oude papierfabriek De Middelste Molen bezoeken. Thangka-tekenen is een meditatie op zich, en creëert innerlijke kalmte en vreugde. Deze cursus op deze heerlijk plek is zeer geschikt om je batterijen weer op te laden!
Aanmelden
Voor meer informatie, kosten, locatie en aanmelding, klik op onderstaande kopjes:
Data, tijden en Prijs
Korte Zomercursus Thangka-Tekenen zondag 26 t/m woensdag 29 juli 2020 (reserveer tijdig om verzekerd te zijn van je plek)
Op zondag 26 juli kun je s’middags vanaf 17.00 arriveren. Om 18.30 staat er soep en brood klaar voorafgaand aan de cursus, die om 20.00 begint met de introductie/presentatie. Op woensdag 29 juli eindigt de cursus om 17.00.
Kosten: €280 inclusief: thangka tekencursus, 3 overnachtingen in eenpersoons-kamer met eigen douche/toilet, alle overheerlijke maaltijden en onbeperkt koffie/thee.
Om de kosten van deze cursus laag houden worden cursisten verzocht elke dag een ‘karma yoga taak’ te doen, bijv. samen afwassen of koffie/thee zetten.
Wanneer je dieper op de materie in wil gaan en/of de traditionele thangka schildertechnieken wil leren, volg dan de gehele Zomerretraite Thangka-Schilderen zaterdag 18 t/m zaterdag 25 juli 2020
Mee te brengen materialen
Mee te brengen materialen voor het maken van het Boeddhagezicht + Boeddha Shakyamuni of MedicijnBoeddha:
- 2 vellen stevig tekenpapier 50×65/70cm, liefst minimaal 200gr (het makkelijkst te vervoeren in een koker of map)
- Potlood HB (of vulpotlood 0,5 mm)
- Lange liniaal (40-50cm) en evt. een geodriehoek
- Gum
- Eventueel: Kleurpotloden van een goed merk, bijv. Bruynzeel Design, is ook terplekke te koop: set van 24 stuks €27,50, set van 48 stuks €45 (andere goede merken zijn Prismacolor Premier, Caran d’Ache Luminance of Faber Castell Polychromos)
- Eventueel: gekleurde fineliners en/of overige materialen waar je graag mee werkt
Een beginners-set materialen is tevens vooraf te bestellen voor €18 (2 vellen papier, vulpotlood 0,5mm + vullingen, 50cm liniaal, grote geodriehoek en gum. Voor €30 komt de set inclusief stevige tekenkoker met riem om je tekeningen goed in te kunnen vervoeren.
Neem contact op met Carmen als je hier gebruik van wilt maken
Verder is het handig om mee te nemen:
– pantoffels of dikke sokken
– opschrijfboekje
– badkleding (er is een openluchtzwembad in de buurt)
– wandelschoenen (er zijn mooie wandelingen te maken in de omgeving)
NB: Tijdens de cursus zijn er teken- en schildermaterialen, Carmen’s thangkakaarten en mooie Tibetaanse/Nepalese sieraden te koop. Gelieve cash te betalen.
Waar
Maitreya Instituut Loenen (voorheen Hotel Bosoord)
Hoofdweg 109,
7371GE Loenen (Veluwe)
Nederland
Website: www.maitreya.nl
AANMELDEN
NOTE: THIS COURSE IS OFFERED IN DUTCH BUT TRANSLATIONS CAN BE PROVIDED ON REQUEST IN ENGLISH OR ANY OTHER LANGUAGE
Meld je tijdig aan voor de volgende cursus(sen) bij Maitreya Instituut Loenen om teleurstelling te voorkomen:
Testimonials Nederlandse Cursisten
Trudi de Kok
Netherlands
Een aanrader!!!!!!
Ik bezoek nu al ruim zeven jaar workshops bij Carmen, en ben nog lang niet uitgeleerd. Hoe meer je je in deze materie verdiept, des te fascinerender deze wordt. Thangkatekenen is een bijzondere en geweldige hobby, en Carmen is een fantastische docent, gedreven, maar ook heel helder in haar uitleg en inspirerend qua begeleiding. Een aanrader!!!!!!
Sylvia Schmidt
Netherlands
Gave me the confidence to improve my drawing skills
So far I did several courses with Carmen Mensink. I am impressed about her devotion to buddism and her profound knowledge about it. All courses start with a teaching and meditation. It helped me to deepen my knowledge and gave me the confidence to improve my drawing skills. I appreciate her kindness and patience. I am struggling a lot drawing eyes, but during the last course, Chenrezig, it went much better and I am proud of the eyes. Thank you Carmen.
Karin Wesseling
Netherlands
Werkelijk een superweekend!
Vrijdagmiddag 24 januari 2020 op weg naar Den Haag voor de workshop het boeddha gezicht. Best wel spannend want ik heb alleen ervaring
met mandala tekenen. Gelukkig stelde Carmen mij gelijk op mijn gemak dat het goed zou komen. En aan het resultaat te zien is dat goed gelukt. Daarna op zaterdag en zondag de boeddha Chenrezig workshop. Beginnen de dag met een uitgebreide meditatie en daarna heerlijk tekenen in een ontspannen maar zeer geconcentreerde sfeer. Tussendoor nog uitleg met diapresentatie en tussendoor genoeg begeleiding met het tekenen. Werkelijk een superweekend waarin ik veel kennis heb opgedaan en een prachtige tekening heb opgezet. Zeker voor herhaling vatbaar!
Maura Doorenbosch
Netherlands
I came without any previous drawing experience
I came without any previous drawing experience, but everything was extremely well explained. I was happily surprised with the outcome of my artwork. Carmen was a very patient teacher who also gave us a lot of interesting philosophy on Thangka art. I have definitely learned a lot during her workshop and really enjoyed going home with my first self made piece of art.
Jacqueline Hovius
The Netherlands
Met dank aan Carmen voor haar passie en ervaring
Met dank aan Carmen voor haar passie en ervaring om mij en de andere deelnemers (fijne groep vrouwen!) Thangka’s en Boeddha’s te leren tekenen. Het programma zat goed in elkaar en de meditaties voorafgaand aan het tekenen inspireerden om in stilte te werken. Deze dagen heb ik ervaren als een heerlijke kers op mijn vakantie-taart. Namasté Carmen!
Marie Dhaenens
Breda, The Netherlands
Boeiend en inspirerend
Alweer voor een periode van 7 jaar weet Carmen me te boeien en inspireren met haar inhoudelijke lessen, creatieve en heldere begeleiding en meditaties. Heb nog veel te leren en te verfijnen en ervaar dankbaarheid onderdeel van deze wereldse beweging te zijn.
Arisina, The Netherlands
Carmens knowledge of tibetan history and iconology is an essential part of the workshop
I appreciated Carmens knowledge of tibetan history and iconology as an essential part of the workshop, besides the technical aspects, which were also very clear.
Oh, and I do like her shop!
Susan
De cursus online pakte beter uit voor mij dan verwacht
Goede cursus, met duidelijke instructies. De cursus online pakte beter uit voor mij dan verwacht. Ik had al ervaring met tekenen via Carmen’s cursussen op locatie.
Karin Meijer
Yes you can use it on Facebook or Instagram
Een hele nieuwe en aangename manier van tekenen
Geheel blanco ben ik aan de cursussen van Carmen begonnen en wist niet wat ik kon verwachten. Alle cursussen zijn mij goed bevallen en hebben al mijn verwachtingen overtroffen.
Al het materiaal is heel duidelijk opgezet en is ook zeer uitgebreid.
Zonder enige ervaring in het tekenen van thangka’s heb ik een mooie tekening kunnen maken dankzij alle instructies en hulpmiddelen geboden in de cursus. Al jaren teken en kleur ik mandala’s, maar dit was weer een hele nieuwe en aangename manier van tekenen.
Susan
Yes you can use it on Facebook or Instagram
Wat was het weer fijn om deze te maken
Mijn 2e buddha, dit keer op een troon. Hij is nog niet helemaal klaar, want de kleine tekeningetjes in de troon moeten nog getekend worden. En daarna mag ik het gaan inkleuren!
Wat was het weer fijn om deze te maken.
Karin Meijer
Yes you can use it on Facebook or Instagram
Mijn verwachtingen meer dan waar gemaakt
De cursus Colouring Techniques vond ik erg leuk om te doen, vooral dat de oefeningen die je had gemaakt tot aan het eind werden gebruikt om alle technieken te oefenen. Door tussentijds foto’s te maken, kun je stapsgewijs zien wat de oefeningen laten veranderen in de tekening.
De verbinding met de Nederlandse Meesters vond ik erg interessant en daaruit voortvloeiende de eerste oefening ook, alleen deze manier van schaduw aanbrengen ben ik verder in de cursus niet tegengekomen en ik heb deze manier ook niet toegepast.
De cursus gaat mij zeker helpen met het kleuren van de Witte Tara; ik heb de cursus niet gebruikt bij het gezicht van de Boeddha, omdat ik de cursus toen nog niet helemaal had doorgewerkt. De cursus heeft mijn verwachtingen meer dan waar gemaakt.
Betty van Vorselen
Inspirerende cursus
Inspirerende cursus Medicijnboeddha. Mooie achtergrondinformatie en prachtige mantras.
Jacqueline
ja
Een krachtige meditatieve sfeer
Beste Carmen, ook deze Thangkacursus over Boeddha Manjushri vond ik bijzonder te ervaren. Het was niet alleen je bemoedigende stimulans tav het tekenen maar ook je fijne meditaties ter voorbereiding van de cursusdag. Je weet een krachtige meditatieve sfeer neer te zetten en dat heeft op mij een helende werking gehad! Veel dank en moge iedereen die hiervoor open staat jou bereiken.
Jacqueline
Annemieke Boeters
Ja
Samen tekenen onder de inspirerende leiding van Carmen
Het was heerlijk om met een groep gelijkgestemden weer fysiek bij elkaar te zijn. Samen tekenen onder de inspirerende leiding van Carmen.
De avondlezingen waren zeer informatief.
Het Maitreya instituut in Loenen is een fijne plaats om even tot rust te komen, heerlijk te eten en met elkaar tot mooie resultaten te komen.
Dank Carmen voor deze fijne dagen.
Ellis Mol
Wat een energie!
Ik zag een beetje op tegen het onderwerp 🙈. Hij ziet er zo “woest” uit. Maar toen ik van Carmen het achtergrond verhaal/intentie hoorde ging ik ervoor ! Wat een energie! Had het er af en toe warm van 😊.. heerlijke dagen , fijne meditatie’s , fijne groep heerlijk eten. Een aanrader !!
Annette van der Swaluw
Yes
Dank voor deze waardevolle online cursus Kleurtechnieken
Tashi delek, Carmen, zo fijn dat je meteen bij de introductie aangeeft om vooral ‘playful’ te zijn. Ik merk dat het me tijdens deze cursus best goed afging. Ik heb enorm genoten van het ‘stille tekenen & kleuren als een kind’. Je visie van ‘bending the rules of colour theory’ BUT ‘to be respectful to the tradition and lineage of Tibetan Buddhist Thangka Art’, daar kan ik me helemaal in vinden. Van de lineage en traditie hoop ik straks nog meer te leren bij de Witte Tara. Een eyeopener voor mij was ‘imagine the light coming from within’. Dat heeft mij nu al geholpen en zal me blijven helpen. Dank voor deze waardevolle ‘preliminaries’, Annette
Wil de Ruiter
Yes
Had niet verwacht dat ik het online ook zo leuk zou vinden
Ik keek elke week weer uit naar de vrijdag, om de nieuwe les weer te mogen beginnen, eerst me verdiepen in de tekst en dan de tekening uitwerken, geweldig.
Had niet verwacht dat ik het online ook zo leuk zou vinden, maar dat vond ik het wel, vooral met alle extra’s erbij.
Super en bedankt.
Francis Di Bucchianico-Bakker
Yes
Vele uren ‘me time’
Het tekenen van de 8 gelukssymbolen heeft mij vele uren ‘me time’ gegeven. Ik heb er erg van genoten en, zoals te zien, kan ik nog even verder om mijn mandala af te maken.
🙏🙏Carmen, voor jouw toewijding en het geven van deze online mogelijkheid om deze tekening te maken.
Ineke Zuidervaart
Yes
Dank voor je betrokkenheid, bemoediging en enthousiasme
Ik heb genoten van deze cursus.
Jouw grote schat aan kennis en kunde blijkt uit het feit aan wat je ons allemaal aanbiedt en laat zien.
Je biedt de correcte vorm van de symbolen aan. Maar je geeft ons ook zoveel voorbeelden om daar (een beetje) van af te wijken om van het symbool een eigen tekening te maken die bij onszelf past.
Door de reflectie en bonussen geef je ons de kans verder te gaan op een innerlijke zoektocht.
Het is niet zomaar een les die je geeft: alles wat je zegt, daar sta je achter.
Ik dank je voor jouw betrokkenheid, je bemoediging en je enthousiasme.
Moge je nog lang positieve energie verzamelen voor het welzijn van alle wezens!
Mirjam Wagenmans
yes
Duidelijke uitleg en de mooie video’s in de Cursus Boeddhagezicht
Ik heb genoten van de cursus. De duidelijke uitleg en de mooie video’s nodigden uit om te gaan tekenen. De meditatie aan het begin en aan het eind waren erg fijn om te doen.
Francis
Yes
Alles helder en duidelijk met veel achtergrond informatie
Ik heb weer genoten van de online cursus, alles helder en duidelijk met veel achtergrond informatie.
Helaas ben ik niet zover gekomen als ik wilde, mijn tuin en pup vroegen veel aandacht.
Gerda Prins
Ja
Superblij met het hele weekend
Als nieuweling in een gevorderde groep was even aanpassen.
Maar ik was daarin niet de enige. Gestart met de boedha face. Carmen heeft dat heel goed asngestuurd. Superblij met het hele weekend. De sfeer, het eten, de mede cusisten. Nu na alle feestdagen dan eindelijk mijn boedha face klaar. Heel blij mee.
Brenda
Mooi en leerzaam
Dag Carmen,
De cursus van kleur techniek was zeker heel mooi en leerzaam.
Vooral de schaduw kanten,streepjes in plaats van rondjes wat ik gewend was.
Het blijft nog heel veel oefenen.
Net de prachtige map open gemaakt,ben er stil van.
The White Tara is nu al bijzonder,heel veel dank 🙏
Joke
Ja
Mijn verwachting overtroffen
Het was een fijne cursus die mijn verwachting heeft overtroffen. Ondanks wat onverwachte afleiding kon ik toch steeds de draad weer oppakken dankzij de fijne opzet van de cursus. Het was een nadere kennismaking met Witte Tara en daar heb ik van genoten. Nu ga ik kleuren met hulp van de kleurtechnieken. Dank je wel Carmen dat je dit met ons deelt! Warme groet joke
Brenda
Ja
Kracht, inspiratie en positieve energie
Dag Carmen,
Heel veel dank voor de prachtige ervaring tijdens het maken van de White Tara.
Bijzonder dat je zoveel kracht en inspiratie ,positieve energie hierdoor krijgt.
De Mantra gaat de hele dag door je heen,Wordt er vrolijk van.
De eerste Tara,door jou en dankzij de liefde volle uitleg.
Heb gister gelijk een nieuwe grid getekend,om het gevoel nog vast te houden en kijken of t lukt En dat doet het.
Nogmaals dank voor de prachtige reis.
Namaste,en een lieve groet,uit Zeeland.
Brenda
Esther Bom
yes
Tijdens het tekenen voelde ik een diepe rust
Ik ben heel blij dat ik deze cursus thangka tekenen gevonden heb. Tekenen is voor mij een soort van meditatie en ik kwam er pas vandaag achter dat dat ook een van de achterliggende ideeën is van deze cursus. Ik wil mij meer gaan verdiepen in het boeddhisme en de meditatie en hoe mooi is het als ik dat ook door middel van deze cursus kan doen.
Vandaag tijdens het tekenen voelde ik een diepe rust en bijna een soort van thuiskomen. Ik ben heel blij.
Ik heb er bewust voor gekozen mijn tekening niet verder uit te werken met schaduw of kleur. Ik ben van plan om het gezicht nog een paar keer te tekenen om het mij meer eigen te maken en nog veel meer de meditatieve kant ervan kan opgaan dan vandaag zo bij deze eerste tekening.
Joke
Ja
De uitleg en informatie waren heel duidelijk
Hallo Carmen, ik heb ontzettend genoten van deze cursus. De uitleg en informatie waren heel duidelijk en heeft bijgedragen aan een prachtige mandala die nog niet helemaal af is maar dat gaat goed komen. Daarna ga ik deze nog op een A4 maken en komen ze naast de kamer deur als wens voor iedere bezoeker te hangen. Tegen die tijd stuur ik foto’s. Voor nu dank en veel liefs.
Esther
Yes
Heel erg genoten van de cursus
Ik heb heel erg genoten van deze online cursus en ik ben ontzettend blij dat ik nu twee interesses/hobby’s kan combineren (boeddhisme en tekenen).
Wanda Steiger
Ja
Het geeft me zo veel inspiratie
Fijn om mijn eigen planten te kiezen ter voorbereiding op deze cursus en heerlijk te tekenen in de prettige sfeer in Loenen. Concentratie gaat gepaard met plezier aan kleur en vorm. Eigen werk maken en toch onderdeel zijn van een groep, die ruimte vind ik heel waardevol. S’ochtends in de prachtige gompa mediteren, omgeven van schitterende bloemenmandalas. De combinatie van tekenen, uitleg krijgen over verschillende aspecten van de Medicijn Boeddha en helende kruiden, lekker eten van chef Peter, persoonlijke momenten delen met medecursisten; het geeft me zo veel inspiratie. Dank je wel lieve Carmen, dat je dit allemaal mogelijk maakt! Teyatam om bekandze bekandze maha bekandze radza samut gate soha
Esther
ja
Het tekenen van de thangka is voor mij een meditatie
Ik heb erg genoten van de lessen. Het tekenen van de thangka is voor mij een meditatie. De informatie uit de lessen helpt mij meer betekenis aan mij thangka te geven.
Esther
liever alleen de zwart wit tekening
De lessen helpen mij meer betekenis aan mijn thangka te geven
Ik heb erg genoten van de lessen. Het tekenen van de thangka is voor mij een meditatie. De informatie uit de lessen helpt mij meer betekenis aan mijn thangka te geven. Ik heb 2 tekeningen gemaakt, 1 zwart wit en deze is met gouache/ecoline, potlood
Evaly van Dijk
Yes
Heerlijk om hieraan te tekenen, elke keer weer
Heerlijk om hieraan te tekenen. Elke keer weer. Ga hier rustig mee verder. Sluit weer een keer aan, of een weekje in Nederland, lijkt me ook heerlijk.
Evaly
Yes
Het online programma zit heel goed in elkaar
Nog niet helemaal klaar, ik werk er elke week aan. Vind t heel fijn om te doen. Echt ook weer het plezier in tekenen en kleuren gekregen. En bedankt het online programma zit heel goed in elkaar. Ook de kleur module. Maar deze zomer ga ik me opgeven voor de tekenweek in Loenen. Daar heb ik zin in. Liefs Evaly
Esther
Yes
Heb weer genoten van de cursus. Heel fijn en interessant.
Ha Carmen, Heb weer genoten van de cursus. Heel fijn en interessant. Nog bedankt voor de info die je stuurde naar aanleiding van mijn vragen over de leeuwentroon. Daar ben ik heel blij mee. Ik hoop in het najaar weer een cursus te volgen. Kijk er nu al naar uit.
Esther
Yes
De cursus helpt ook om mijn meditatie te verbeteren
Hoi Carmen, Weer genoten van de cursus. Heel leuk en interessant. Ik leer niet alleen meer over de thangka-schilderijen, maar de cursus helpt ook om mijn meditatie te verbeteren. De laatste twee cursussen heb ik zoveel geleerd en ik kijk er naar uit om meer te leren. Nogmaals bedankt voor de info die je stuurde in antwoord op mijn vragen over de leeuwentroon. Daar ben ik heel blij mee. In het najaar hoop ik weer een cursus te volgen. Kijk er al naar uit.
Peter Prommel
yes
Ik zou deze retraite aanraden aan iedereen die Thangka-tekenen, het meditatieve aspect en retraite wil combineren
Ik heb eerder twee online cursussen gevolgd en ging nu voor acht dagen naar de retraite in het Maitreya Institute (Loenen) met Carmen. Wat een goed georganiseerde retraite, met meditaties in de Gompa, Strakke teken- en eettijden geweldige wandelingen in de omgeving omringd door vriendelijke mensen en teken-, kleur- en schilderinstructies en lezingen over Boeddhisme en Thangka door Carmen. Haar warmte en enthousiasme creëren een sfeer waarin het geweldig is om je te concentreren om de hele dag Shamatha te beoefenen, en om je te concentreren op thangka-tekenen, terwijl de retraiteplanning je op schema houdt. Ik zou deze retraite aanraden aan iedereen die Thangka-tekenen, het meditatieve aspect en retraite wil combineren.
Irma Lindemans
Yes
Super uitleg en geweldige filmpjes, alles heel inspirerend!
Ik vond het een geweldige cursus, een super uitdaging voor mij om voor het eerst een mandala te tekenen. Het is mij gelukt ondanks wat technische foutjes maar daar leer ik ook weer van. Super uitleg en geweldige filmpjes, alles heel inspirerend!